ADHDエンジニアの「思いつき」をGitHub Actionsで自動化する楽しみ

――ひらめきを“途中で失わない”ための最強ワークフロー設計術

はじめに｜その「思いつき」、消えていませんか？

ADHD特性を持つエンジニアにとって、
「思いつき」は最大の武器です。

• 突然ひらめく改善案

• 「これ自動化できそう」という直感

• 深夜に降ってくる謎のやる気

しかし同時に、こんな経験も多いはずです。

• 思いついたのに、実装前に熱が冷める

• 手作業が多くて途中で集中が切れる

• 繰り返し作業にうんざりして放置する

この記事では、そんなADHDエンジニアのために
**「思いつきを即・形にする仕組み」**として
GitHub Actionsによる自動化をわかりやすく解説します。

ポイントは難しい理論ではなく、
👉 ひらめきを逃さない環境づくり です。

GitHub Actionsとは？

GitHub Actions は、
GitHub上での開発作業を自動化できる仕組みです。

いわゆる CI/CD（継続的インテグレーション／デリバリー） を
コードベースで定義し、次のようなことを自動で行えます。

• コードをpushしたらテストを実行

• PR作成時にLintチェック

• 定期的にスクリプトを実行

• デプロイや通知の自動化

ADHDエンジニアにとって重要なのは、
「覚えなくていい」「考えなくていい」作業を減らせる ことです。

ADHDエンジニア × 自動化は相性がいい理由

1. ルーチンワークが最大の敵だから

ADHD特性を持つ人は、

• 単調な作業

• 毎回同じ手順

• 抜け漏れチェック

に強いストレスを感じやすい傾向があります。

👉 だからこそ
ルール通りに淡々と動く自動化 は最高の相棒になります。

2. 思考リソースを「創造」に使える

• 「テスト回したっけ？」

• 「あ、Lint忘れてた」

こうした確認作業をActionsに任せることで、

• 新機能のアイデア

• 設計の工夫

• 実装そのものの楽しさ

に脳のリソースを全振りできます。

自動化の第一歩｜GitHub Actionsワークフローを作る

ステップ1：リポジトリを作成

まずは通常通り、GitHub上でリポジトリを作成します。
個人用の小さなプロジェクトでOKです。

ステップ2：.github/workflows を作成

プロジェクト直下に、次の構成を作ります。

ステップ3：最小構成のYAMLを書く

以下は、pushされたら自動でテストを回す シンプルな例です。

これだけで、

• pushする

• 勝手にテストが走る

• 結果が可視化される

という 「考えなくていい仕組み」 が完成します。

ADHDエンジニア的・GitHub Actionsの楽しみ方

① 思いついたら「とりあえず自動化」

• 「毎回これやってるな…」

• 「忘れがちだな…」

と思った瞬間が、自動化チャンスです。

完璧な設計は不要。
まずは雑でも動くワークフロー を作ることで、

• 思いつき → 実行

• 実行 → 成果

• 成果 → 快感

という好循環が生まれます。

② “心理的ハードル”を下げる効果

ADHDエンジニアが止まりやすい理由の一つが、

「ちゃんと動くか不安」

GitHub Actionsがあれば、

• テストは自動

• チェックも自動

• 失敗したら赤く表示

👉 不安を“確認作業”に変換できる のが最大のメリットです。

コミュニティ製Actionsを使い倒す

GitHub Actionsの強みは、
世界中の開発者が作ったActionsを再利用できること。

よく使われる例：

• PR作成時の自動レビュー

• コードフォーマット強制

• 定期実行（cron）

• Slack / Discord通知

「全部自分で作らなくていい」
これはADHDエンジニアにとって、かなり重要なポイントです。

ADHD特性は「自動化思考」と相性がいい

• 発想が飛ぶ

• 改善点にすぐ気づく

• 「これ無駄じゃない？」と感じる

これらはすべて、
自動化エンジニアの才能 です。

GitHub Actionsは、

• 思いつき

• 過集中

• 改善衝動

を プロダクトに変える装置 と言えます。

まとめ｜思いつきを「消費」しないために

ADHDエンジニアにとって重要なのは、

• 継続力よりも

• 意志力よりも

• 完璧さよりも

👉 「仕組み化」 です。

GitHub Actionsを使えば、

• 思いつきを逃さない

• 手作業に潰されない

• 創造に集中できる

そんな開発環境を手に入れられます。

まずは小さく、
「毎回やっている作業を1つ自動化する」
そこから始めてみてください。

あなたの思いつきは、
自動化されることで“武器”になります。

投稿 ADHDエンジニアのための楽しむ自動化テクニック は ADHDエンジニア成長日記 ― 障害を抱えながらIT業界で活躍するためのブログ に最初に表示されました。