複数のプロジェクトを同時進行！ADHDエンジニアのためのGitブランチ戦略
――「今どれやってたっけ？」をなくす、頭が散らからない開発の仕組み
はじめに｜ADHDエンジニアが“並行作業”で消耗する理由
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Aプロジェクトを触っていたはずが、気づいたらBの修正をしている
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ブランチが増えすぎて、どれが何用かわからない
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切り替えのたびに脳が疲れる
複数プロジェクトの同時進行は、ADHD特性を持つエンジニアにとって非常に負荷が高い作業です。
これは能力不足ではなく、脳の特性とタスク構造が噛み合っていないだけ。
この記事では、
Gitのブランチ戦略を「ADHD向けに最適化」する方法を解説します。
目的はただ一つ。
👉 考えなくても迷わない状態を作ること です。
Gitとは？｜並行作業の前提インフラ
Git は、
分散型のバージョン管理システムで、コードの変更履歴を安全に管理できます。
Gitを使うことで：
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作業内容を履歴として残せる
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複数人・複数作業を同時に進められる
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失敗しても簡単に戻れる
特にADHDエンジニアにとって重要なのは、
「記憶しなくていい」「戻れる安心感」 です。
ADHDエンジニアにブランチ戦略が必須な理由
ADHD特性があると、
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ワーキングメモリが圧迫されやすい
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タスクの切り替えコストが高い
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状況把握にエネルギーを使いすぎる
という傾向があります。
👉 ブランチ戦略は、頭の中の整理をGitに肩代わりさせる技術
と言い換えられます。
ADHDエンジニアに適したGitブランチ戦略
1. 明確すぎるほど明確なブランチ命名規則
おすすめ命名ルール
例：
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feature/appA/login-validation -
bugfix/appB/header-layout
ポイント
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英語は雑でOK
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長くてもOK
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一目で「何の作業かわかる」ことが最優先
👉 「覚えやすさ」より 「見た瞬間の理解」 を取るのがコツです。
2. 定期的なコミットは“脳のセーブポイント”
ADHDエンジニアにとって、
コミットは単なる履歴ではありません。
コミットの効果
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作業内容を外部記憶に出せる
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「今日はここまでやった」が可視化される
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途中で中断しても再開しやすい
おすすめルール
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作業が止まる前にコミット
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1日の終わりに必ずコミット
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完璧じゃなくてもコミットOK
👉 小さなコミット = 思考の区切り
3. プロジェクトごとにブランチを完全分離する
複数プロジェクトを扱う場合、
1ブランチ = 1プロジェクト を徹底しましょう。
なぜ効果的？
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今どのプロジェクトか一目でわかる
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混線しない
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思考の切り替えが楽になる
ADHDエンジニアにとって
「境界線がはっきりしている」状態は集中しやすい です。
マージ戦略で混乱を防ぐ
1. 定期的なマージで“後回し地獄”を防ぐ
ブランチを長期間放置すると、
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差分が増えすぎる
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何をやったか思い出せない
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マージが怖くなる
という状態に陥ります。
おすすめ
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週1回は必ずマージ
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小さくマージする
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「完璧になってから」は禁止
👉 マージはイベントではなく習慣
2. コンフリクト対策は「事前共有」
コンフリクトは、
ADHDエンジニアにとって特に消耗が激しい作業です。
予防策
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作業開始時に宣言する
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大きな変更は事前に共有
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定期的に最新ブランチを取り込む
例メッセージ：
今、
feature/appA/loginを触っています
大きめの修正なので、触る人いたら教えてください！
👉 一言の共有が、数時間のストレスを防ぎます。
ADHDエンジニア向け・ブランチ運用チェックリスト
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ブランチ名を見て内容が即わかる
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1プロジェクト1ブランチを守っている
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毎日 or 区切りでコミットしている
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マージを先延ばしにしていない
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今どの作業かGitが教えてくれる
3つ以上YESなら、かなり良い状態です。
まとめ｜Gitは「注意力」を補う最高の相棒
複数プロジェクト同時進行は、
ADHDエンジニアにとって 才能が殺されやすい環境 でもあります。
だからこそ、
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明確なブランチ
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小さなコミット
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こまめなマージ
といった “考えなくていい仕組み” が重要です。
Gitブランチ戦略は、
あなたの注意力を補助する外部脳。
自分を変えようとする必要はありません。
環境とルールを、あなたに合わせればいい。
今日からぜひ、
「ブランチ名をちょっとだけ丁寧にする」
そこから始めてみてください。
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