ADHD ADHDエンジニアの服薬管理自動化とリマインダーハック エンジニア向けにSlack 服薬リマインダー自動化やスマートピルを使った実践的ハックで、服薬忘れを減らす具体手順とスクリプト例を紹介します。現場で使える設定や行動設計もわかりやすく解説。 2026.05.20 2026.06.09 ADHD