ADHDエンジニア 辞めたいときの対処法

ADHDエンジニア 辞めたいときの対処法：まず48時間待ち、感情・仕事・環境に分解して短期回避を実行する手順で衝動的退職を防ぎます。具体的な手順と実務経験に基づく回避策で、退職後の後悔を大幅に減らせます。