薬以外の対処法

ADHD 薬物療法は集中力や作業効率を後押ししてくれる一方で、副作用や調整の手間も伴います。エンジニア当事者の視点から、仕事への影響や代替策を含めてメリット・デメリットをわかりやすく整理します。